この記事は2024年4月時点のものとなります。

ドライブに心地のよい季節になりました。これからの休日は家族と一緒にクルマで遠出する機会が増えるのではないでしょうか。
しかし楽しい家族とのお出かけも長距離の運転となると、ドライバーは運転疲れ、同乗者は移動の疲れが気になりますよね。
そこで今回は、運転と移動疲れを軽減するための準備と、移動時間を快適に過ごすためのコツを紹介します。

マツダが考える理想のドライビングポジションは、体がリラックスした状態で運転できること。シートを例に挙げると、その状態へと導くため、人の体幹をしっかりと支えられるようにシート全体のサポート力を高め、なるべく自然体で体を動かせるようヒジ、ヒザ、足首、脇、ヒップの角度まで計算された設計となっています。
体がリラックスした状態によって、安心安全な運転や、体の負担の軽減・疲れにくい運転姿勢につながります。

ドライビングポジションのセット方法については、ページ下部の関連コンテンツから「愛車を使いこなそう Vol.2～ドライビングポジションセット・メモリー機能とシートヒーターオート機能の使い方～」の記事を参照ください。

適切な運転姿勢をとれば疲れは軽減しますが、長距離ドライブでは車内で過ごす時間が長くなり、どうしても眠気や疲れを感じるとこがあります。安全・快適にドライブを楽しむ為にも定期的な休憩を心掛けましょう。眠気防止のためにも「2時間に1度の休憩」が推奨されています。※1
また運転中は集中していると呼吸も浅くなりがちです。そのため休憩時には、クルマの外に出て体を伸ばして大きな深呼吸をしたり、少し歩くだけでも疲れを和らげ、心身ともにすっきりします。

長時間の運転をサポートしてくれる機能の１つが、ドライバー・アテンション・アラート（DAA）。

家族と一緒にクルマで出かける際は、搭載されている安全技術の話をするのも良いタイミングです。車内の会話のきっかけに、ぜひお子様にも教えてあげてくださいね。

ロングドライブが増える春先から初夏の気候でも、車内の温度は高温になるため、お子様の体調の変化や車内温度には注意しましょう。

特にチャイルドシートを使用されている小さなお子様の場合は、長時間座っていると背中などに熱がこもりやすくなります。ときどきお子様の体に触れて熱がこもっていないか、汗をかいていないか確認し、こまめに水分補給をすることが大切です。

また車内の湿度が高いと熱中症のリスクが高まるため※2、定期的に窓を開けて換気を行ったり、エアコンで除湿を行いましょう。

家族とのロングドライブで心がけたい運転は、クルマの揺れが少ないやさしい運転です。

ペダル操作や操舵が煩雑になると、加速や減速時、カーブを走るときなど、同乗者の方の体は揺れやすくなります。運転操作によって起こるクルマの揺れは、同乗者の車酔いの原因や、疲れを蓄積する要因のひとつ。できるだけ無駄なクルマの揺れが発生しないように、急なペダル操作、ハンドル操作を避けて、丁寧な運転を心がけましょう。

例えばハンドル操作は必要な分だけ切り足すことがポイントです。ハンドルの切る量が不足していたり、切り過ぎると、調整が必要になるため不要な揺れが生じやすくなります。

とはいえ、すぐにやさしい運転をマスターするのは難しいもの。そんなときに頼りになる制御技術が、多くのマツダ車に搭載されている「G-ベクタリングコントロール（GVC)」です。GVCは人とクルマが一体となり、気持ちのよいクルマの走りを味わうことができるシステム。日常走行から高速道路での走行、ワインディング走行などさまざまなシーンで、滑らかな走りへと導きます。クルマを意のままに走らせる歓びを感じられるだけでなく、運転操作による無駄な揺れの発生を抑えるメリットもあるため、同乗者の方は心地よい移動時間を楽しむことができます。

「家族にやさしい運転を心がけたい」と思ったときの一助となる機能が、現在販売中のマツダの登録乗用車に搭載されている「インテリジェント・ドライブ・マスター（i-DM）」。

i-DMはクルマを運転する楽しさや、乗員全員が快適なドライブを楽しむことを目的に開発された「人とクルマをつなぐコミュニケーションツール」ともいえる機能です。やさしい運転、しなやかな運転ができているかどうかを判定し、スコア（点数）を表示。スコアに応じてステージが用意され、クルマの揺れを抑えた丁寧な運転ができるほどにステージが上がり、反対に低いスコアが続くとステージが下がる仕組み。ドライバー登録もできるので、ゲーム感覚で楽しみながら、運転のスキルを学ぶことができます。